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title: Sportschule
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# Sportschule


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23 komplette Unterrichtseinheiten  
für die Klassen 1 bis 5
Stephanie Lichtenthaler • Svenja Konowalczyk
Stephanie Lichtenthaler studierte Sportwissenschaft mit den Schwerpunkten Bewegungs­
theater und Elementarer Tanz an der Deutschen Sporthochschule Köln. Danach arbeitete sie 
am Institut für Tanz und Bewegungskultur und dem Institut für Schulsport und Schulentwick ­
lung der DSHS und war neben ihrer Lehrtätigkeit in den Fächern Rhythmik, Tanz, Gymnastik 
und Bewegungstheater als Tanzpädagogin an Grund ­ und weiterführenden Schulen tätig. Seit 
Februar 2008 ist sie Dozentin für Tanz, Gymnastik, Darstellen, Gestalten und Gerätturnen und 
Fachleiterin für Gymnastik/Tanz am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Ruprecht ­
Karls ­Universität Heidelberg.
Svenja Konowalczyk promovierte im Bereich Sportpädagogik an der Ruprecht ­Karls ­Universi ­
tät Heidelberg. Anschließend war sie im Rahmen des drittmittelgeförderten Verbundprojekts 
„Tanz und Bewegungstheater – Ein künstlerisch pädagogisches Projekt zur kulturellen Bildung 
in der Ganztagsgrundschule“ an der Philipps ­Universität Marburg angestellt. Seit 2017 ist sie 
Fachleiterin für Gymnastik/Tanz und Gerätturnen am Institut für Sport und Sportwissenschaft 
der Technischen Universität Dortmund.
Sportstunde Grundschule  •  Sportprojekte in der Grundschule
In diesem Buch werden zentrale Themen und Inhalte des Bereichs Tanzen, Gestalten und Dar ­
stellen für das Grundschulalter aufgegriffen. Ausgehend von den Grundschullehrplänen der  
16 Bundesländer werden vielfältige Ideen aufgezeigt, wie Tanzen, Gestalten und Darstellen im 
Unterricht thematisiert und durchgeführt werden können. Im Anschluss an die zentralen 
 didaktisch ­methodischen Vorüberlegungen werden neun Stundenentwürfe für die 1. und  
2. Klassen sowie neun Stundenentwürfe für die 3. und 4. Klassen vorgestellt. Zudem werden 
fünf Stundenentwürfe für den Übergang in die 5. Klasse beschrieben, die gleichermaßen  
Gelegenheiten zum Ausprobieren, Erfinden und Präsentieren von tänzerischen Bewegungs ­ 
und Ausdrucksformen bieten. Die Planung der Stunden ist für jeweils 60 Minuten konzipiert, 
 wobei zahlreiche Möglichkeiten zur Verlängerung oder Verkürzung der Einheiten ausgewiesen 
werden. Die Inhalte und Methoden können auch in außerschulischen Bereichen gewinn­
bringend angewendet werden.
Tanzen 
Gestalten 
Darstellen
in der Primarstufe
9 783778 028704
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Stephanie Lichtenthaler • Svenja Konowalczyk
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Inhaltsverzeichnis 3
Einleitung  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  .  5
I	 Didaktische 	und 	methodische 	Vorüberlegungen
 1   Tanzen, Darstellen und Gestalten  
in den Grundschullehrplänen ............................  9
 2  Grundkonzeption .........................................  19
  Die strukturierte Improvisation  ..........................  19
  Unterrichten durch Vorgeben, Aufgeben und Anregen ..  20
  Didaktische Grundkonzeption ............................  21
 3  Praktisches Handwerkszeug ..............................  25
 4  Erläuterungen zu den Stundenentwürfen  ...............  44
  Organisatorische und methodische Hinweise ............  44
  „Füllmaterialien“ für 90 Minuten  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  46
II	 Stundenentwürfe 	für 	die 	Klassen 	1 	und 	2
 Stunde 1: Bewegungsform Laufen ...........................  53
 Stunde 2: Metrik, Takt, Rhythmus  ...........................  58
 Stunde 3: Gestaltungskriterium Raum  ......................  63
 Stunde 4: Gestaltungskriterium Dynamik ...................  67
 Stunde 5: Farben .............................................  71
 Stunde 6: Jahreszeit Frühling (Material: Tücher) ............  75
 Stunde 7: Jahreszeit Sommer (Eismaschine/Transportieren) .  80
 Stunde 8: Jahreszeit Herbst (Blätter)  ........................  85
 Stunde 9: Jahreszeit Winter (Windlicht) .....................  90
  Stunde 10:  Abschlussgestaltung zum Projekt „Jahreszeiten“  
mit Kindern der 1. und 2. Klasse .................  94
	 		Inhaltsverzeichnis
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Tanzen, Gestalten, Darstellen in der Primarstufe4
III	 Stundenentwürfe 	für 	die 	Klassen 	3 	und 	4
 Stunde 11: Gestaltungskriterium Zeit ........................  99
 Stunde 12: Gestaltungskriterium Form  ......................  103
 Stunde 13: Bezug zwischen Partnern und Gruppe ...........  108
 Stunde 14: Scooter-Roller  ....................................  112
 Stunde 15: Haiku .............................................  116
 Stunde 16: Freundschaft .....................................  121
 Stunde 17: Steinzeit I (Laufen)  ...............................  125
 Stunde 18: Steinzeit II (Ablauf Laufen und Klettern)  ........  128
 Stunde 19: Steinzeit III (Anspringen)  ........................  131
IV	 Stundenentwürfe 	für 	den 	Übergang 	in 	die 	Klasse 	5
 Stunde 20:   Bewegungsgrundformen  
Laufen, Rutschen, Rollen – umgesetzt  
mit der inhaltlichen Idee: Albtraum .............  137
 Stunde 21: Tanztechnik/Fertigkeit Hip-Hop ..................  143
 Stunde 22: Gymnastik mit dem Ball/Basketball .............  148
 Stunde 23: Material/Gerät Sporthocker ......................  153
 Stunde 24: Inhaltliche Bewegungsidee Wasser ..............  159
Anhang
Musikverzeichnis   . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  .  164
Literatur   . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  .  166
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit wird die männliche Form verwendet.  
Die Begriffe Lehrer, Schüler, Tänzer, … meinen immer auch Lehrerinnen,  
Schülerinnen und Tänzerinnen.
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5
Einleitung
 
Tanzen, Gestalten und Darstellen 
sind wichtige Bestandteile in 
den Grundschullehrplänen  
der 16 Bundesländer. Dennoch 
haben viele Lehrkräfte vor ihrem 
Studium keine tänzerischen 
Vorerfahrungen oder aber nur 
Erfahrungen mit bestimmten 
Tanz  formen. Es gibt nicht den einen Tanz, wie zum Beispiel univer -
sale Regeln beim Fußball, sondern vielfältige Auslegungen und 
Erscheinungsformen. Das führt dazu, dass selbst Tänzerinnen und 
Tänzer die unter  schied  lichsten Hintergründe mitbringen. Im Stu -
dium selbst ist die Aus  bildung häufig zu kurz, um alles aufzufan -
gen und die zahlreichen Formen und Arten des Tanzes in der 
Gesamtheit abzudecken.
Bei der Thematisierung des Tanzes im Unterricht, stellt sich für die 
Lehrkraft daher bereits zu Beginn die Frage, welche Zielsetzungen 
verfolgt, welche Themen und Inhalte aus der bunten Vielfalt aus- 
gewählt werden sollen und wie eine mögliche Durchführung 
aus  sehen kann. An dieser Stelle knüpft das vorliegende Buch an 
und bietet Anregungen und Hilfestellungen für Lehrkräfte zur 
Thematisierung und Umsetzung des Bereichs Tanzen, Gestalten 
und Darstellen im Grundschulsport. Dabei wendet sich das Buch 
sowohl an Lehrkräfte, die bisher keine eigenen tänzerischen Erfah-
rungen im Lebenslauf gemacht haben oder vielleicht auch fach-
fremd Sport unterrichten, als auch an Lehrkräfte, bei denen der 
Tanz in der eigenen Sportkarriere enthalten ist.
Uns ist es wichtig, dass der Tanz in der Schule seinen Platz erhält. 
Nicht nur mit Blick auf die pädagogische Perspektive „Sich körper-
lich ausdrücken, Bewegungen gestalten“ kann dem Tanz ein Allein-
stellungsmerkmal zugesprochen werden, sondern auch im Rahmen 
der Perspektive „Wahrnehmungsfähigkeit verbessern, Bewegungs -
erfahrungen erweitern“ spielt er eine zentrale Rolle. Darüber hinaus 
bietet der Tanz vielfältige Möglichkeiten der Auseinandersetzung 
	 	 Einleitung

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Tanzen, Gestalten, Darstellen in der Primarstufe6
mit dem eigenen Körper sowie des Erfindens, Kreierens und 
 bestenfalls auch Präsentierens.
Die einzelnen Kapitel des vorliegenden Buches bauen zwar grund-
sätzlich aufeinander auf – sind jedoch auch für sich selbst stehend 
verständlich. In Kapitel 1 des Buches wird zunächst ein Überblick 
über den Bereich Tanzen, Darstellen und Gestalten in den Grund-
schullehrplänen gegeben. Dabei werden als Grundlage für die 
Unterrichtseinheiten im Praxisteil des Buchs vor allem die inhalts -
bezogenen Kompetenzbereiche für das Bewegungsfeld dargestellt. 
Darauf aufbauend folgt in Kapitel 2 die Vorstellung unseres 
 Konzepts zum kreativen Bewegungsunterricht. Die Ansätze der 
struk  turierten Improvisation und des Unterrichtens durch Vorge -
ben, Aufgeben und Anregen bilden hierfür die Basis. Wir legen in 
unserer didak  tischen Grundkonzeption den Schwerpunkt auf den 
Tanz und das Gestalten und messen aber auch einem Produkt zum 
Abschluss einer Unterrichtsstunde Bedeutung zu.
Kapitel 3 umfasst praktisches Handwerkzeug, also die Grund -
ausstattung, um Tanz unterrichten zu können. Hierzu zählen  
zum Beispiel das Wissen um den Takt und Rhythmus oder aber 
auch verschiedene Kriterien zur Gestaltung. Bevor die Stundenent-
würfe für die Klassen 1 und 2, 3 und 4 sowie 5 umfassend dargelegt 
werden, finden in Kapitel 4 
Erläuterungen zu den Stunden -
entwürfen statt. Dabei geben  
wir neben organisatorischen  
und methodischen Hinweisen 
auch „Füllmaterialien“ an die 
Hand, mit denen einzelne 
Stunden beliebig erweitert 
werden können.

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Praktisches Handwerkszeug 25
Um Tanz zu unterrichten ist erstens eine kleine Grundausstattung 
wichtig – ähnlich wie bei einem Werkzeugkasten, in dem Utensilien 
wie Hammer, Schraubenzieher, Zange und Nägel nicht fehlen 
dürfen. Zweitens wird ein bestimmtes Maß an Hintergrundwissen 
benötigt, um die Stundenentwürfe dieses Buches kompetent in die 
Praxis umsetzen zu können. Im Folgenden wird – auf der Basis 
einer Zusammenschau verschiedener Literaturquellen (u.  a. Adam, 
2003; Beck & Maiberger, 2005; Becker, 2018; Datzer, Liesen, Marquardt, 
Metz & Tiedt, 2007; Drefke & Vent, 1988; Ellermann & Martin, 1998; 
Lichtenthaler, 2007b; Meusel & Wieser, 1995; Pollähne & Postuwka, 
1995a; Tiedt, 1995b) – auf diese beiden Aspekte eingegangen.
Tanzunterricht funktioniert fast immer nur mit 
Musik . Dem Thema 
entsprechend, muss – wie bei den Stundenentwürfen in diesem 
Buch – Musik gesucht und ausgewählt werden. Für die eigenstän­
dige Planung ihres Unterrichts brauchen die Lehrkräfte daher eine 
gewisse Sicherheit im Umgang mit und bei der Umsetzung von 
musiktheoretischen Begriffen. Auch die Schüler sollen diese wich­
tigen Begriffe lernen und begreifen. Es gibt sogar Stundenentwürfe, 
deren explizites Ziel das Erlernen und Unterscheiden dieser 
musik­
theoretischen Grundlagen  ist.
Die größte musikalische Einheit ist das  Metrum . Das Metrum ist 
der Grundschlag der Musik und wird auch beat oder Puls genannt. 
Diese Grundschläge eines Musikstücks sind alle gleich lang und 
gleich betont. Das Metrum gibt das Tempo an; daher hat das 
Metronom seinen Namen. Durch die Angabe oder das Zählen  
von „beats per minute“ (bpm) kann das Tempo erkannt werden.  
Im Tanzen spricht man auch von Zählzeiten (ZZ). Würde man das 
Metrum auf ein Blatt Papier zeichnen und dadurch bildlich fest­
halten, wären auf dem Blatt unausgemalte, gleich große Kreise in 
regelmäßigen Abstand zu sehen:
	3 		Praktisches 	
Handwerkszeug
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Tanzen, Gestalten, Darstellen in der Primarstufe26
Die nächstkleinere Einheit ist der  Takt . Der Takt gliedert den  
Grundschlag in betonte und unbetonte Zeiteinheiten. Die einzelnen 
Einheiten sind durch Taktstriche gegliedert. Vor der betonten ersten 
ZZ, der 1, wird der Taktstrich gesetzt. Für die Musikauswahl in der 
Grundschule spielt der 
4 ⁄4 ­Takt die wichtigste Rolle, bei dem nach 
vier Viertelnoten wieder die betonte erste Note folgt. Es gibt gerade 
und ungerade Taktarten; beim 
3 ⁄4 ­Takt z.  B. wird auch die erste Note 
betont, es folgt die zweite Viertelnote und nach der dritten kommt 
der Taktstrich bevor wieder die 1 betont wird. Hält man den 
4 ⁄4 ­Takt 
bildlich fest, sähe das folgendermaßen aus:
Es folgt der  Rhythmus . Beim Rhythmus handelt es sich um die 
unterschiedliche Zeiteinteilung und Akzentuierung der Noten 
innerhalb der Taktstriche. Bleiben wir beim 
4 ⁄4 ­Takt, so müssen  
wir beim Zusammenrechnen der Notenwerte innerhalb von zwei 
Taktstrichen immer auf die Zahl 4 kommen. Dafür muss man 
wissen, dass eine ganze Note 4 ZZ gehalten wird, eine halbe 2,  
eine Viertel 1 und eine Achtelnote eine halbe ZZ, also nur ein „und“. 
Beginne ich beim „Bauen“ meines eigenen Rhythmus mit einer 
halben Note, so habe ich danach entweder die Möglichkeit noch 
eine halbe Note oder zwei Viertelnoten oder eine viertel ­ und zwei 
Achtelnoten oder vier Achtelnoten anzubauen:
1,2, 3,4 1,2, 3, 4 1,2, 3, 4 und 1,2 3 und 4 und
Ein Rhythmus ist gegliedert, hat einen Anfang und ein Ende und 
ist somit wiederholbar. Gut erklärbar ist er auch mit Hilfe eines 
Anfeuerungsrufes, z.  B.
Deutschland vor, noch ein Tor
1, 2, 3,4, 1, 2, 3,4
Welche Bedeutungen haben diese Aspekte nun für den Tanz­
unterricht? 
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Praktisches Handwerkszeug 27
Ein Einstieg in den Unterricht ist oft, die Schüler zur Musik gehen 
zu lassen. Die Anweisung lautet dann: „geht im Metrum der Musik“ 
oder: „geht im Tempo der Musik“ – und nicht im „Rhythmus“ der 
Musik, was die meisten unerfahrenen Tanzunterrichtenden sagen. 
Das wäre eine etwas andere Aufgabe, die an dieser Stelle aber 
meistens nicht gewollt ist.
Ein weiterer wichtiger Punkt im Tanzunterricht ist das „Zählen“ zu 
Musik oder auch das Zählen als Bewegungsbegleitung ohne Musik. 
Gerade zu Beginn des Erlernens eines Bewegungsablaufs überfordert 
es die Schüler, wenn sofort Musik dazu abgespielt wird. Oft braucht 
es erst ein langsameres Tempo. Beim „Zählen“ kann das Tempo 
optimal auf die Lernsituation der Schüler angepasst und so lange 
gesteigert werden, bis der Ablauf in der Musikgeschwindigkeit 
beherrscht wird. Auch beim Tanzen zu Musik, kann es erleichternd 
sein, wenn zunächst noch unterstützend gezählt wird. Wenn man 
mit Musik im 
4 ⁄4 ­Takt arbeitet, was in der Grundschule meistens 
der Fall ist, wird im Tanzunterricht bis zur ZZ 4 (also über einen 
Takt) oder bis zur ZZ 8 (also über eine Phrase) gezählt. Unter einer 
Phrase versteht man die musikalisch sinnvolle Gliederung von 
Tongruppen, man spricht auch von einem Spannungsbogen.

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Tanzen, Gestalten, Darstellen in der Primarstufe108
 Stunde 13: Bezug zwischen Partnern und Gruppe
Stundenabschnitte und Unterrichtsinhalte Organisatorische Hinweise
Aufwärmphase
1 Schattenlaufen zu zweit
 • Zwei Kinder bewegen sich hintereinander
 • Das vordere Kind gibt die Bewegung vor, das hintere kopiert  
wie ein Schatten
 • Auf Signal Wechsel der Rollen
2 Tanztechnik
 • Paralleler, schulterbreiter Stand
 • Aufrechte und „offene“ Körperhaltung
 • Mit dem Kopf beginnend den Oberkörper abrollen,  
die Arme hängen locker und entspannt nach unten,  
die Beine sind gestreckt
 • Am tiefstmöglichen Punkt Beine beugen, Kopf und  
Arme hängen ganz entspannt
 • Beine wieder strecken
 • Wirbel für Wirbel bis zum Aufrichten des Kopfes aufrollen
 • Hände und Arme am Körper entlang nach oben bringen,  
dabei in den Hochzehenstand gehen
 • Position einen Moment halten
 • Arme gestreckt über die Seite nach unten bringen,  
Gewicht wieder auf den ganzen Fuß verteilen
Ablauf mehrere Male wiederholen.
Musik: „Liebe in Nairobi“ (Niki Reiser)
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Klasse 3 und 4
Stundenabschnitte und Unterrichtsinhalte Organisatorische Hinweise
Hauptphase
3 Umsetzen von Bildern im Team
Immer zwei Kinder ziehen einen Umschlag, indem sich  
ein Bild zu folgenden Themen befindet:
 • Spiegel
 • Marionette
 • Schatten
 • Echo
 • Groß und Klein (Gegensätze)
 • Frage-Antwort
In kurzer Zeit sollen die T eams sich überlegen, wie sie  
das Bild in Bewegung umsetzen können (alltägliche oder  
tänzerische Bewegungen möglich).
4 Präsentation und Quiz
 • Die T eams präsentieren ihre Lösungen
 • Die Gruppe versucht den dargestellten Begriff zu erraten
Sammeln der Begriffe auf einem an der Wand hängenden Plakat.
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Tanzen, Gestalten, Darstellen in der Primarstufe110
 Stundenabschnitte und Unterrichtsinhalte Organisatorische Hinweise
5 Erlernen eines Bewegungsablaufs
ZZ 1–2:   Nachstellschritt rechts vorne
ZZ 3–4:   Nachstellschritt links vorne
ZZ 5:   Schritt mit rechts nach rechts hinten
ZZ 6:   „Tip“ mit links zurück
ZZ 7:   Schritt mit links nach links hinten
ZZ 8:   „Tip“ mit rechts zurück
ZZ 1–4:   Schrittdrehung nach rechts
ZZ 5–8:   Schritt links zur Seite, Schritt rechts kreuzt hinter links, 
Schritt links zur Seite, Schritt rechts ran (Grapevine)
ZZ 1–2:   Schritt rechts diagonal nach vorne, Schritt links 
 schulterbreit daneben (V-Schritt)
ZZ 3–4:   Sprung in Schlussstellung, Sprung in Grätschstellung,  
Beine gebeugt
ZZ 5–6:   In der Position Rumpf beugen und mit den Händen  
2-mal auf den Boden schlagen
ZZ 7–8:   Schritt rechts in die Mitte, Schritt links ran,  
dabei Oberkörper aufrichten
ZZ 1–4:   Schrittdrehung nach links
ZZ 5–8:   Schritt rechts zur Seite, Schritt links kreuzt hinter rechts, 
Schritt rechts zur Seite, Schritt links ran (Grapevine)
Musik: „Ananas“ (T osca)
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Klasse 3 und 4
Stundenabschnitte und Unterrichtsinhalte Organisatorische Hinweise
6 Gestaltungsaufgabe
Umgestaltung des zuvor erlernten Ablaufs.
Mindestens zwei der zuvor kennengelernten Formen  
sollen eingebaut werden.
Musik: „Ananas“ (T osca)
7 Präsentation der Ergebnisse
Die Kleingruppen präsentieren ihre Ergebnisse.
Die Zuschauenden erraten, welche Formen eingebaut wurden.
Stundenausklang
8
Möglichkeit zu kürzen: Weglassen.
Bewegen in der Gruppe
Einführung von verschiedenen Wellenbewegungen,  
z.  B. La-Ola-Welle, Armwelle, Drehwelle.
Möglichkeit zu verlängern: Spiel (siehe Füllmaterial).
